神秘博士2 免费在线观看

如何才能防范肥胖与“四高”的发生，首先，从小就要做到合理饮食、坚持运动等，养成良好的生活习惯。掌握好饮食总原则，就是控制每日饮食总热卡，保持饮食的“收支”平衡。做到均衡营养和定时定量进食，尽量清淡饮食，少油、少盐，少饮含糖饮料，限制饮酒，解决戒烟。其次，制订可行的运动方案，持之以恒地坚持体育运动。定期测量体重，并根据体重变化，适当调整饮食和运动等方案。最后，定期进行全面的体格检查，对出现的异常指标，咨询专科医生，及时诊断，及时调整生活方式，及时进行药物干预，做到科学治疗，规范用药，控制达标。
在现实生活中，也有许多存在明显消瘦的群体，他们大多从事繁重的体力劳动，工作时间较长或长期熬夜工作，以及营养饮食不足等，特别是农村中老年群体，长此地透支体能，对身体健康是不利的。
但如果有人在短时间内，出现不明原因的明显消瘦，就需要及时到医院就诊检查，排除某些内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤、肾上腺皮质减退症、巴特综合征等。某些感染性疾病如结核病、艾滋病、血吸虫病、各种肝炎等；某些肿瘤如各种恶性肿瘤及血液病等；某些消化性疾病、风湿病及化学物质损害等。