冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一（宋祖儿饰）找到奋斗目标，她背着妈妈，偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会      从未接受过专业训练的她状况百出，更是体验到魔鬼教练庄阅（苗圃饰）的严厉      一番波折，沈争一如愿进入逐风      可新挑战接踵而至，沈争一努力克服技术难关、学习与队友的配合      此时，沈争一偷练短道速滑被妈妈发现了，随着一段往事的揭开，沈争一母女和庄阅的关系卷入旋涡      在多年好友、花滑健将邵北笙（王安宇饰）的陪伴下，在前冠军萧寒（徐洋饰）的帮助下，沈争一迅速蜕变，赢得队友的信任，成为赛场上的黑马      她和庄阅也从冲突到理解，结下深厚的师徒情谊      两代短道速滑运动员用永不言弃、全力以赴的拼搏姿态，传承着体育强国、追求卓越的奋斗精神      开播海报开播海报第1集第1集一年一届的大学生花样滑冰比赛到来，逐风队的邵北笙与女伴刘菲出场，俩人配合默契，双双奉献了精彩的花样轮滑表演，收获了观众们的掌声，顺利拿到了冠军      拿到冠军的邵北笙跟小朋友们在溜冰场玩，喜欢滑冰的沈争一走了过来，与邵北笙比试滑冰      邵北笙只擅长花样滑冰，不擅长竞速比试，自然而然败给了沈争一      沈争一回家过十八岁生日，吃蛋糕前向父母再次提出学短滑，但是母亲不同意，父亲则是一副爱莫能助的表情      沈争一在好友朱乐乐的陪同下报名加入短滑训练班，意外遇到了邵北笙      邵北笙是逐风队的王牌，沈争一加入了逐风队后，在副教练萧寒的监督下尝试弯道滑行      沈争一对弯道滑行不了解，没有通过测试      但萧寒觉得沈争一有爆发力，是个好苗子      沈争一与邵北笙在学校相遇，冤家路窄，沈争一抬腿踩邵北笙的鞋背，离去之时掉落了手机也浑然不知      邵北笙捡起了手机，回到宿舍      看着心爱的鞋子被踩脏，邵北笙忍不住失声痛哭，室友曲直回来，一眼看到邵北笙手里的鞋子脏了，也心疼万分，叫嚷着自己还一次没有穿过邵北笙手里的鞋子      沈争一回到宿舍后，发现自己的手机不见了，赶紧用朱乐乐的手机打电话到自己的手机      邵北笙接听了电话，压低声音让沈争一去学校的植物园拿手机      沈争一没有听出邵北笙的声音，欢天喜地在朱乐乐的陪同下出门，前往植物园      可是等了半天，捡手机的人也没有出现      沈争一原路返回，遇到了邵北笙，终于知道手机是被邵北笙捡了      回想之前在植物园白等，沈争一气不打一处来，指责邵北笙故意借还手机的机会忽弄她      沈争一与朱乐乐去短滑团队训练室报室，所有老队员见来了俩个新人，皆是敌意满满，无人笑脸相迎      一名仪表不俗的中年女子进场，此人是新上任的短滑团队的主教练庄阅      新官上任三把火，庄阅让学员们去滑冰练习，特别重点查看沈争一的滑冰天赋      沈争一之前在萧寒的测试下表现欠佳，如今在主教练庄阅的测试下依然未有良好表现      主任将萧寒叫进办公室，宣布将沈争一淘汰      逐风队个个都是优秀种子选手，主任不希望有一个像沈争一一样的菜鸟拖队伍后腿      主任看出萧寒为沈争一惋惜，于是安慰萧寒，如果沈争一真是萧寒看好的潜力股，沈争一以后总会有机会证明自己      沈争一因为不被逐风团队接纳，闷闷不乐前行，凑巧遇到了萧寒      第2集第2集刘菲向邵北笙辞行，她准备退出逐风队了，正在考虑是否出国留学      刘菲知道花滑搭档是不能恋爱的，因此才退出花滑界，只要她不是邵北笙的搭档了，就可以跟邵北笙交往了      沈争一不被逐风队主教练庄阅看好，决定另辟蹊径赖在逐风队      正好逐风队招打杂员工，沈争一在朱乐乐的陪同下去应聘，负责人计划招男员工，沈争一赶紧表示自己跟男生一样有力量      曲直也赶来应聘，负责人当即拍板录用曲直      刘菲想跟邵北笙交往，邵北笙对刘菲无感，谎称自己有女朋友了      刘菲曾经是邵北笙的搭档，她非常了解邵北笙的为人，认定邵北笙在说谎      邵北笙虽然对刘菲不来电，但是他非常看重刘菲的花滑能力，如今刘菲要退役了，邵北笙在曲直面前唉声叹气，以后他要是参加花滑比赛，还得再找一个女搭档，但是要想找到像刘菲一样高水准的女搭档，何其困难      曲直弄清楚邵北笙烦恼原因，赶紧出言开导，以邵北笙的知名度，只要他想找搭档，一堆女花滑选手抢着报名      庄阅看完了所有学员的体能训练报告，一个一个指正，让每个学员都能发现自己的不足之处      最后点名点到朱乐乐，庄阅问朱乐乐为了什么才加入逐风队，朱乐乐立时懵了，听不明白庄阅的话中之意      庄阅拉长了脸，训斥朱乐乐平时训练的时候总是心不在焉      邵北笙去食堂吃饭，凑巧碰到了在食堂吃饭的沈争一      冤家路窄，俩人免不了一番唇枪舌剑      邵北笙无意间看到朱乐乐的书包有一份论坛人员名单表，其中就有他的姓名      他以为沈争一加入逐风队就是为了接近他，于是吃完饭后在食堂外面拆穿沈争一      朱乐乐赶了过来，提起自己管理学校论坛，非常高兴能获得邵北笙重视      邵北笙见是朱乐乐搜集他的信息，顿时无地自容，沈争一趁机出言嘲讽      沈争一想加入逐风队，但不被庄阅看好      庄阅提醒沈争一找个师傅教，不然以沈争一目前的水平，已经练报废了      沈争一没有任何师傅指导，滑冰滑了十几年了，全是自己摸索      萧寒外出，发现一个小孩掉进湖里，急得小孩妈妈在岸边大喊大叫      萧寒想下水救小孩，但是他曾经溺过水，对下水有心理阴影      沈争一闻讯赶来，不由分说跳进湖里，但是半天也没有上岸      邵北笙赶了过来，跳进水里救上了沈争一      小孩也获救了，沈争一却昏迷不醒      邵北笙顾不上考虑太多，紧急为沈争一做人工呼吸      沈争一慢慢苏醒过来，已经累得够呛的邵北笙坐到旁边休息，萧寒负责照看沈争一，以至于沈争一睁开眼睛后，以为自己获得萧寒搭救      邵北笙因为下了水感了冒，去医院买药      沈争一也来医院买药，邵北笙不由自主幻想获得沈争一流泪感谢      第3集第3集邵北笙救了沈争一一命，回到宿舍，向曲直讲述自己英雄救美的经过      曲直好心地提醒邵北笙下了水有可能感冒，应该去医院买药      邵北笙个性好强，他认为身为猛男下水，就算感冒也不能买药      说归说，邵北笙还是去医院买了药      正好沈争一也来医院买药，她一脸庆幸在邵北笙面前提起自己获救的情景，以为自己获得萧寒相救      邵北笙见沈争一把萧寒当成了救命恩人，正想声明自己才是沈争一的再生父母，可是一想到当时为沈争一做人工呼吸的情景，邵北笙担心引来不必要的麻烦，无奈之下把想说的话吞回进肚里，甘愿功劳被萧寒抢走      由于刘菲退役，邵北笙急着找一个搭档      许多优秀的花滑女运动员报名展示自己的技术，但没有一个能入邵北笙的法眼      直到萧寒的妹妹萧清最后一个上场，才让邵北笙一扫愁容，有了一种捡到了宝的惊喜感      萧清的来路可不小，她在韩国是知名花滑女将，以她的能力，在韩国可以顶半天边，但她却放弃了在韩国坐收名利和财富的机会，回国做邵北笙的搭档      萧寒晚上回到家里，一进屋就怒气冲天与妹妹萧清吵了一架，他认为妹妹萧清应该在韩国发展，而不是回国重新磨炼      邵北笙与萧清训练完，下场休息      刘菲赶了过来，缠着邵北笙离开了训练室      邵北笙为了让刘菲死心，谎称自己有女朋友      正好沈争一吃着零食出现在远处，邵北笙计上心来把沈争一拉到刘菲面前，宣布自己与沈争一在交往      沈争一因为嘴里在吃东西，说不出话来，稀里糊涂成了邵北笙的挡箭牌      刘菲离去后，邵北笙向沈争一表达谢意，愿意为沈争一做一些事情报答恩情      朱乐乐在过道上遇到了邵北笙和曲直，惊喜交加向邵北笙索要个人相片，她正在举办论坛活动，需要邵北笙的相片镇场      邵北笙自然不会轻易赠送个人相片，也不愿意加朱乐乐的微信，借口有事溜了      朱乐乐得知曲直是邵北笙的后援，于是与曲直互加了微信，并且请曲直喝咖啡，算是行贿了      邵北笙为了摆脱刘菲无休止纠缠，委托曲直利用朱乐乐骗沈争一见面，提出与沈争一扮情侣，但沈争一没有答应      萧寒指导沈争一滑冰，他认为沈争一是可造之材，在跟庄阅商量后，他找到沈争一，宣布沈争一正式获得逐风队录取      沈争一做梦都想加入逐风队，一听到自己被录取了，她顿时喜出望外      逐风队有规矩，将向录取的新成员家寄一份通知书      萧寒向沈争一索要家中地址，沈争一大吃一惊，家里母亲本来就不同意她滑冰，要是家里收到滑冰队录取通知书，母亲不把通知书撕碎都难泄心头之恨      第4集第4集萧寒宣布沈争一获得逐风队录取，但是需要家里人在录取通知书签字      沈争一回到家里，通知书已经寄到家了，母亲板起脸庞数落了沈争一几句，但还是同意了沈争一加入逐风队      沈争一拿起通知书，当着父母的面念读      邵北笙与萧清训练结束，在场外收整的时候聊天，邵北笙向萧清透露刘菲退役的原因，刘菲知道搭档间不能谈情说爱，于是退役，她只有退役了，才有机会与邵北笙谈恋爱      萧清理解刘菲的选择，她当时在韩国发展的时候，也拒绝了搭档求爱      如今回国，自然也是为了发展事业，而不是为了谈情说爱      沈争一在训练的时候抢罗晓意的个人专场，罗晓意是未来的冠军选手，获得独有的训练时间      但沈争一却不吃这一套，公然在罗晓意训练的时候在冰场上滑冰      沈争一的行为无疑是在太岁头上动土，罗晓意的同伴们在更衣室堵住沈争一，把朱乐乐隔到旁边，责骂沈争一敢挑衅罗晓意的地位      沈争一认为不公平，训练场地不是为某人专设的，她并没有向罗晓意的同伴服软，被泼了一身的水      邵北笙遇到了从训练场出来的沈争一，他见沈争一全身上下湿漉漉的，猜到沈争一被人欺负了，于是计上心来脱下外衣，披到沈争一身上，提出为沈争一出头      前提是沈争一同意扮情侣      沈争一虽然因为获得邵北笙关心有些感动，但一听到邵北笙的关心是有条件的，她再次不客气的回绝了邵北笙      庄阅召集全体队员训练，沈争一在训练的时候不听庄阅指挥，任意加快滑行速度，导致队伍产生了混乱，发生了集体摔倒事故，虽然没有人受重伤，但大家摔得也不轻，或破了头，或摔碎了护目镜      庄阅看着眼前纷纷倒地的队员们，哑然失色，说不出话来      事故发生后，庄阅将队员们召集到面前，宣布惩罚沈争一      沈争一不甘心，出了这么大的事故，其它人置身事外，她却要背黑锅      庄阅见沈争一不服气，一脸不悦提醒沈争一是事故元凶，如果沈争一在训练的时候不擅自加快速度，队员们自然不会慌成一团，相继摔倒      曲直向邵北笙提起沈争一加入逐风队后的表现，沈争一入队后，就跟孙悟空一样大闹天宫，把团队折磨得鸡飞狗跳      邵北笙一心想与沈争一扮情侣，他一听沈争一有难，二话不说带领曲直一行人，前往滑冰场， 风风火火准备打扫卫生      沈争一和朱乐乐见邵北笙带人赶过来，俩人一脸惊讶      朱乐乐以为是沈争一叫来邵北笙帮忙，沈争一却摇头否认      第5集第5集沈争一不甘心自己一人被处罚，欺负过她的两个女生恨她害大家受伤，于是与她争论，却被庄阅一并处罚打扫训练场地      曲直吃饭的时候告诉邵北笙，沈争一滑冰的时候闹出事故，被罚打扫训练场地      邵北笙见机会来了，赶紧带领曲直以及几个好友，浩浩荡荡赶到训练场地，帮助沈争一打扫卫生      邵北笙欺骗好友们，谎称自己是沈争一的男朋友      沈争一向邵北笙表达不满，邵北笙称自己必须欺骗好友们，如果他说是帮普通朋友打扫卫生，有可能叫不动好友们，因此他才出此下策      朱乐乐以为沈争一果真与邵北笙在交往，到宿舍后发牢骚，数落沈争一隐瞒了跟邵北笙交往      之前她为了讨好曲直，各种听从曲直差遣，就是为了得到邵北笙的个人相片，上传到论坛版块      如今沈争一是邵北笙的男友，朱乐乐认为自己想要邵北笙的个人相片唾手可得      邵北笙担心庄阅再次为难沈争一，于是与曲直商量好，让朱乐乐监视庄阅      避免庄阅看到有人帮沈争一打扫卫生      曲直叮嘱朱乐乐监视庄阅，朱乐乐乐意效劳，保证会盯紧了庄阅      庄阅忽然出现在朱乐乐身后，听到了朱乐乐向曲直打保票      庄阅把沈争一几人叫到面前，训斥了沈争一几人一顿，包括邵北笙与曲直也挨了一顿批      邵北笙离开训练场，庄阅追了过来，叫住了邵北笙      俩人原来是母子，不过，庄阅没有照顾好少年时期的邵北笙，几乎没有尽到当母亲的责任      邵北笙为此耿耿于怀，与生母庄阅形如陌路      邵北笙帮了沈争一打扫卫生，要求沈争一做女朋友      沈争一不同意，邵北笙故意提起自己帮助过沈争一，如果沈争一不答应交往，就得做苦力回报      沈争一宁愿做苦力也不愿做邵北笙的女朋友      邵北笙故意安排了又苦又累的活，沈争一干活的时候闻到一股臭气，恶心想吐，但还是硬起头皮往鼻孔塞纸团，继续干活      邵北笙被拼命干活的沈争一打动，带领沈争一到冰场滑冰      沈争一穿上了滑冰服，在邵北笙的带领下来到冰场上，邵北笙牵住了沈争一的手，沈争一忽然有了一种幸福飞翔的感觉，觉得自己好像化成了一只在天空飞行的小鸟，自由翱翔在天地之间      正当沈争一沉浸在奇妙的白日梦中，庄阅气急败坏的喝斥声响了起来，将沈争一拉回到现实中      庄阅出现在冰场外面，沈争一灰溜溜滑到场地边沿，庄阅曾经命令沈争一未经许可不得私自滑冰，但沈争一却充耳不闻      邵北笙为沈争一说好话，也被庄阅训了一顿      分集剧情参考资料来源宋祖儿沈争一王安宇邵北笙苗圃庄阅徐洋萧寒夏梦萧清李浩菲朱乐乐付伟伦曲直袁雨萱罗晓意赵婧祎柳思思陈丽娜王丽敏胡明沈家成杨冬麒马教练李培铭张主任刘哲珲王俊邵芸周露涵蒋韵兮方楠朱莉王芳李星瑶于冰凌杜煜李密代露娃崔恩静李百惠刘菲柴浩伟刘主任胡耘豪刘俊李至强郑教练王新乔公子张佳星卷毛李云鹏壮士徐世昕叶安马凯漪年轻庄阅辛珏王丽敏（年轻）李国扬逐风花滑助教张鹏飞翔助教李振宇钱斌高裕博罗一航韩江珊吴菲高圣智少年班教练王濛王濛张熙唯沈争一（少年）苏晓（出品人）、张华立（出品人）、陈菲（联合）、徐晓鸥（联合）、周元（联合）徐晓鸥（总制片人）、周文洁（制片人）龚政文（总）、顾洁慧（剧本监制）、李红艳（剧本监制）沙维琪、李才李蒙彦、周姝、杭笑栗心超（A组）、姜波（B组）朱金泰董利锋郑秋宇苏鑫唐峥姚楠（冰上指导）、李维（动作指导）张明宋丽萍许浩（A组）、唐月国（B组）张宝军（A组）、陈宗平（B组）陈琳（A组）、孙梦莉（B组）陈菲（总发行人）、郑怿（发行人）、陈燕婷（发行人）、陆雨（海外发行人）、金晔（海外发行人）演职员表参考资料来源歌曲名称作词作曲演唱备注《只有你我》邢永贺子玲弦子片尾曲《给你的》春晓徐云霄王安宇插曲《越走越远》瑾姝Hikari、春晓瑾姝Hikari郭静插曲《都与我们有关》徐云霄、春晓、唐思淼、朱金泰徐云霄贺椀潞插曲《One More Time》迟木迟木迟木插曲《Right Now》From OneTo XFrom OneTo X魏巡插曲音乐原声参考资料来源沈争一沈争一演员宋祖儿宋祖儿配音-“短道野路子”，顽强直率永不服输      沈争一为和短道少年班争夺训练地盘，初次见面就与邵北笙开启了一场冰上竞速      在一次意外与邵北笙不打不相识后，因为相互看不顺眼，所以被邵北笙选中并提议作为假扮情侣      成功加入逐风后，与邵北笙一路克服挑战，慢慢对彼此产生感情，最终假戏真做，交付真心，并肩在冰上奋斗      邵北笙邵北笙演员王安宇王安宇配音-逐风队男子花滑单人选手      与沈争一初次在校外冰场竞速结识，后为拒绝前滑冰搭档刘菲的表白，利诱沈争一签订恋爱契约爱展开假情侣的校园恋爱生活      在假扮情侣的过程中，两人在训练上相互扶持，彼此也逐渐萌生爱意，经历过一番误解、争执、克服困难后，最后走到一起，在冰场上并肩作战      萧寒萧寒演员徐洋徐洋配音-逐风队女子短滑副教练      萧清亲哥哥，成熟稳重，温柔体贴，深受女队员们的欢迎和爱戴，也是争一的偶像      因儿时与罗晓意和她哥哥的约定，全心全意为罗晓意特训铺路，希望夺下世界冠军完成约定，一开始帮助争一进入逐风队，是希望她为罗晓意打辅助      萧清萧清演员夏梦夏梦配音-萧寒的妹妹，国外某大学运动队双人滑王牌选手      喜欢邵北笙，原在韩国训练，听说邵北笙在招募新搭档，故放弃韩国机会，飞回国内参加其搭档征选，后成为了邵北辰的双人滑的搭档      为了得到邵北笙      刻意扮演沈争一的闺蜜，一直破坏邵北笙和沈争一的感情      朱乐乐朱乐乐演员李浩菲李浩菲配音-逐风队女子短道速滑选手，是争一的同班同学兼室友兼闺蜜，与争一都是动漫系，她常会有些鬼点子和馊主意，还是爱情分析专家，但是也经常误导争一      喜欢曲直      庄阅庄阅演员苗圃苗圃配音-邵北笙的母亲，逐风队女子短滑主教练，曾经是国家女子短道速滑选手和海外知名选手的主教练，想要通过自己的努力将逐风低迷的风气扭转      后发现年轻时，与沈争一母亲是同省队并且就是造成争一母亲受伤的队友      角色介绍参考资料来源为了演绎运动少女，宋祖儿增肥了胖八斤，从进组第一天到最后一天，她一直都在练习滑冰，经常摔得满身淤青      因为需要拍冰面上的戏份，宋祖儿每天消耗大量体力的同时还要应对寒冷的冰场，她就每天吃“脱骨鸡爪”来“抗寒”      由于该剧有很多镜头都是在冰场上面拍摄的，剧组租用场地要避免影响学校冰场的正常使用，所以很多戏份都是要在冰场非开放时间彻夜拍摄      为了演好这样一个需要有技术加持的人物，苗圃观看了很多短道速滑的赛事回放，学习与了解基本的赛制以及一些常用动作，将每一个细节尽可能做到极致化呈现      拍摄过程2021年2月，该剧开机；5月31日，该剧正式杀青      主创单位参与项目单位名称制作单位上海柠萌影视传媒股份有限公司上海青新文化传播有限公司霍尔果斯新视野影视传媒有限公司全球总发行上海柠萌影视传媒股份有限公司出品单位参考资料来源前期宣传2021年5月31日，该剧官宣阵容并发布“追梦版”杀青特辑和“陪你逐风”群像海报；10月29日，湖南卫视正式发布湖南卫视2022电视剧片单，该剧列入金鹰独播剧场片单；11月3日，该剧发布首支预告片；11月16日，该剧发布定档海报      收视信息集数播出日期CSM63城市网收视情况CCData全国网收视情况收视率%排名收视份额%收视率%排名收视份额%1-22021年11月22日0      82353      241      3252      613-42021年11月23日1      15954      571      2262      425-62021年11月24日0      98964      011      0662      167-82021年11月25日0      99863      931      0372      1492021年11月26日1      02253      360      9581      8810-112021年11月27日1      11454      001      0442      3312-132021年11月28日1      26254      590      9772      1514-152021年11月29日1      52455      821      1172      1416-172021年11月30日1      43055      731      1282      2418-192021年12月1日1      43455      521      1692      2820-212021年12月2日1      48755      941      1162      23222021年12月3日1      37164      491      0071      9523-242021年12月4日1      75756      361      1442      5825-262021年12月5日1      60255 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